GESTION DES EMOTIONS

Un atelier pour retrouver la liberté de s'exprimer à l'écrit comme à l'oral

Pour qui ?

Cet atelier est conçu pour celles et ceux qui jouent leur rôle d’élèves avec sérieux en faisant de leur mieux pour se préparer pour leurs évaluations, mais qui le moment venu se mettent à stresser et perdent leurs moyens. Au final, ils sont déçus car ils ont le sentiment que leurs efforts ne portent pas leurs fruits.

Pour apprendre quoi?

 

Le stress n’est pas génétique. On ne née pas avec et on peut démontrer aujourd’hui que c’est quelque chose que certains fabriquent dans leur tête. Aussi, la bonne nouvelle c’est que si c’est quelque chose que nous fabriquons, alors cela veut dire que nous pouvons aussi fabriquer autre chose de plus utile pour nous. Aussi, plutôt que de redouter l’arrivée de la prochaine fois et de la subir, quelles autres réactions tu pourrais inventer, plus constructives et au mieux de tes intérêts ? 

Les 2 axes du cours

 

- Comprendre ce qu’est le stress et les raisons pour lesquelles il se manifeste

- Apprendre à réagir autrement

Les moyens pédagogiques

 

- Sciences cognitives

- Programmation Neuro Linguistique (PNL)

- Intelligence émotionnelle

- Visualisation et exercices énergétiques

Pour quels effets ?

 

1) Valoriser son travail personnel et son potentiel

 

2) Jouer le jeu des évaluations avec sérénité

Le stress est une réaction universelle. Et là où certains peuvent s’enliser dans la répétition de situations limitantes et difficiles à vivre, d’autres parviennent à rebondir. C'est bien là la preuve que le stress n’est pas une fatalité et que l’on peut reprendre le contrôle de ses émotions. Il existe pour cela des techniques.

Déroulement de l'atelier

 

  • Un cours en présentiel 

(durée : 2h30)

  • Un suivi des élèves pendant 3 

       semaines sous la forme:

       - de 2 classes virtuelles,

       - d'un guide de préparation                    mentale à utiliser avant les                      évaluations,

- et de documents   annexes accessibles en ligne pendant cette période, afin de favoriser l’intégration des notions étudiées.            

Nouveauté

Rentrée sept. 2020

Où ?

 

Collège lycée Saint Augustin

Saint German en Laye 

 

 

Quand ?

 

Le Samedi 15 Janvier 2022 *

de 10h à 12h30

* date susceptible d'être modifiée en fonction du calendrier scolaire

Pour être tenu(e) informé(e) des 

dates de nos prochains ateliers,

cliquez ici

Tarif pour 1 atelier

En raison du contexte post covid, les tarifs de nos ateliers s'adaptent à la situation sociale et économique.

  => 47€  65

 

Aucune situation financière ne peut être un frein à l'accès à l'un de nos ateliers collectifs ou séance de coaching individuel. Alors le cas échéant, n'hésitez pas à nous contacter.

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Garantie satisfait ou remboursé