MEDITATION STRATEGIQUE

Penser moins pour penser mieux ! 

Pour qui ?

 

Cet atelier est conçu pour tout élève qui n’arrive pas bien à trouver son équilibre, entre une activité mentale souvent trop intense voire parfois même désordonnée au point d’en devenir confuse, et une énergie corporelle qui a besoin d’être tonifiée ou dispersée selon les moments

Pour apprendre quoi?

Grâce à cet atelier dans lequel tu vas apprendre à observer ce qui se passe en toi, tu vas pouvoir expérimenter en te rendant assez vite compte par toi-même qu’une partie de la solution se trouve déjà à l’intérieur de toi. 

D’où l’intérêt d’apprendre à prendre le temps d’explorer et révéler ce potentiel caché. 

Les 2 axes du cours

 

- 1 méditation ou plus par séance, de durée variable 

 

- 1 temps d’échange entre élèves et/ou feedback de l’enseignant

Les moyens pédagogiques

 

- Techniques de méditation

- Neurosciences

- PNL

- Intelligence émotionnelle

- Exercices d’énergétique et de visualisation

Pour quels effets ?

 

1) Déjà savoir apaiser son mental et se sentir calme dans son corps. 

2) Puis apprendre à utiliser cet état vers un objectif scolaire

Au vu des changements positifs constatés par différentes études sur des jeunes ayant suivi des séances de méditation, de plus en plus d’établissements scolaires l’incorporent en complément de leur projet éducatif et pédagogique.

Le déroulement des cours

 

- En septembre : 3 séances pour tester

- A partir d’Octobre, début des cours basés sur une programme progressif de 20 séances échelonnées sur l’ensemble de l’année scolaire à raison d’une séance chaque vendredi matin (début des séances à 8h).

- Formule 1 atelier  

 

Les 3 cours tests de Septembre sont offerts, de même que les quelques séances restantes en fin d'année au terme des 20 séances.

- Formules abonnements

Tarifs dégressifs jusqu'à - 25% pour toute inscription à plusieurs ateliers

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