Le fait que nous soyons presque tout le temps en train de penser prouve à quel point notre mental est actif. Ainsi, notre pensée, qui est à la fois un outil d’évolution formidable et indispensable, peut parfois se révéler être un frein à notre réussite.

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En effet, notre mental est très souvent occupé, pour ne pas dire encombré, par plusieurs pensées en même temps, au point que quand nous faisons quelque chose, il est fréquent que nous ne soyons pas complètement ici et maintenant, dans notre corps, centrés sur ce que nous sommes en train de faire, mais plutôt occupés à gérer plusieurs pensées simultanément.

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Et si notre pensée peut se révéler être un frein c’est qu’au-delà d’un certain seuil, cette suractivité mentale peut générer de la confusion, de la fatigue, et aller jusqu’à nous priver de nos ressources, à savoir pour un élève, le priver par exemple de sa capacité à se concentrer, à écouter, à comprendre un énoncé, à raisonner, à mémoriser, etc…

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Aussi, dans un monde complexe qui sollicite aussi beaucoup les enfants, une activité comme la méditation peut permettre d'aménager progressivement dans son quotidien un ou plusieurs moments pour prendre le temps (quelques minutes suffisent) de se reconnecter avec soi-même et avec son potentiel car un enfant qui médite est un enfant qui fait l’expérience du calme intérieur et de l’énergie vitale qui circule en lui.

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C’est la raison pour laquelle la méditation, couplée à une méthodologie appropriée, peut devenir un facteur essentiel pour générer une dynamique d’apprentissage saine et productive.